Derin bir nefes alın ve yeni Netflix orijinal dizisi Headspace: Meditasyon Rehberi ile yeni yıla zihninize iyi davranarak başlayın. Eski Budist rahip ve dünya genelinde büyük ilgi gören Headspace adlı meditasyon uygulamasının yaratıcılarından Andy Puddicombe, animasyon şeklinde hazırlanmış sekiz bölüm boyunca izleyicilere meditasyonun faydalarını ve ardında yatan bilimsel gerçekleri anlatıyor. 20'şer dakikalık her bölümde stres, öfke ve bırakma gibi konulara odaklanılarak, meditasyon pratiğine yardımcı olan farklı bir farkındalık tekniği anlatılıyor ve her bölümün sonunda bir rehberli meditasyon yer alıyor. Headspace: Meditasyon Rehberi izleyicilere bir yandan dinginlik sunarken, bir yandan da meditasyon yapmanın herkes için kolay ve erişilir bir pratik olduğunu ortaya koyuyor.